Los Cabos, Baja California Sur (OEM-Informex).- Llama Dirección de Salud Municipal a la ciudadanía en general a mantenerse hidratados durante esta temporada de calor, para evitar un golpe térmico.

El golpe térmico o de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

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En estas situaciones, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura.

Además de estar bien hidratados, el director municipal de salud Juan Carlos Costich Pérez recomendó tratar de no andar en la calle de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde, pero que, si por motivos de trabajo u otro es necesario, recomendó usar gorra, sombrero o sombrilla que los cubra de los rayos del sol y uso del bloqueador cada dos o tres horas. Aclaro en el tema del bloqueador puede ser cualquier marca, pero que sí es importante usarlo de manera constante.

Así mismo dijo que las personas que estén en sus viviendas o áreas de trabajo en el aire acondicionado, es preferible que se mantenga entre 24 a 26 grados para que al momento de salir a la vía pública las personas no resientan tanto el cambio de temperatura.

En caso de presentar síntomas de un golpe térmico pidió el director de salud no automedicarse, acudir a la unidad de salud más cercana, para que un médico los valore, dar un diagnóstico y tratamiento.

Entre los síntomas de un golpe de calor son: sed intensa, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, vértigo, calambres musculares, convulsiones, dolor de estómago o falta de apetito, náuseas o vómito, dolor de cabeza y desorientación.

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Reconoció que, en esta temporada de calor ha llegado gente a la unidad de salud de Vista Hermosa en San José del Cabo donde han sido canalizados, suministrándoles solución para hidratarlos y que para la gente que ven que necesitan hospitalización el Hospital General de áreas de urgencias tanto de San José del Cabo como de Cabo San Lucas los han estado apoyando y asistiendo recibiendo a quien lo necesita.

Los ancianos, niños y enfermos crónicos son particularmente vulnerables a correr el riesgo de deshidratación, agravamiento de enfermedades crónicas o, incluso, un golpe de calor. Asimismo, los deportistas y personas que desempeñan trabajos al aire libre también están más expuestas a los efectos del calor.

“Para mantenerte hidratado todo el día, lleva contigo un termo de agua simple, evita los refrescos o bebidas azucaradas”, se lee en una de las publicaciones en las redes sociales de la Dirección Municipal de Salud, que han estado posteando desde el inicio de la temporada de calor.