La Paz, Baja California Sur (OEM-Informex).- El Club Somos Runners Mx compartió una serie de recomendaciones para entrenar, una vez que ya fue autorizada la actividad física individual al aire libre a partir del 15 de junio por parte del Sistema de Alerta Sanitario Estatal al encontrarnos en el Nivel 5.

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El documento dado a conocer por el Comité Directivo de la organización va dirigido a todos los corredores de Baja California Sur en el cual se establecen una serie de medidas y recomendaciones para quienes retomarán sus entrenamientos en la “nueva normalidad”.

Señalan “la pandemia que azota actualmente a nuestro país y el mundo, obligó a que las actividades deportivas que se realizaban en exteriores se vieran afectadas, en todos los frentes de lucha se crearon estrategias para mantener activa a la población e incentivar las prácticas deportivas en casa o en interiores”.

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“Es por ello que la ´nueva normalidad´ nos permite volver a tener cierta libertad para practicar nuestras actividades al aire libre; todo esto bajo ciertas medidas sanitarias. Sabemos que puede existir un temor por salir y ser contagiado o contagiar al alguien más, pero creemos que bajo ciertos cuidados podemos volver a trabajar en los deportes que tanto nos gustan”.

“En Runners Mx nos dimos a la tarea de de conjuntar algunas de las medidas sanitarias y protocolizar nuestras salidas a entrenar”.

Estableciendo lo siguiente: “Te sugerimos salir a entrenar de manera individual, en caso de que coincidas con colegas o amigos en tu práctica, evita saludarlos de beso o mano, pronto podremos volver a estas costumbres”.

“Deberás mantener la sana distancia recomendada de 2 metros entre personas, con la finalidad de evitar riesgos de contagio por Covid-19; recomendamos el uso de cubrebocas, mascarilla o buff, cubriendo nariz y boca en todo momento”.

“Evita compartir tus artículos de entrenamiento en caso de usarlos, así como botellas de agua, hidratadores, alimentos, snacks, incluso si están nuevos o sellados; no tocar superficies como bancas, postes, señales, etc.”.

“Traer y usar gel antibacterial y toallitas con alcohol para desinfectarte las manos, antes y después de la actividad, o en su defecto, una toalla humedecida con una mezcla de agua y cloro, sólo para limpiar superficies”.

“Si usas el transporte público para ir o volver a casa, asegúrate de desinfectarte antes y después de tu entrenamiento; al regresar a casa deja tus tenis afuera y tus instrumentos de entrenamiento o desinféctalos antes de ingresar”.

Las medidas de higiene y seguridad, así como de sana distancia son importantes para la “nueva normalidad”

“Recuerda estar al pendiente de las publicaciones de las autoridades Estatales y Municipales, quienes son los que dictan el proceder de la “nueva normalidad”.

Concluyendo el Club Somos Runners Mx externando “recuerda que estas medidas son para cuidarnos a nosotros y a los que están en cerca, un poco de empatía para el mundo es lo que más se necesita en estos momentos”.