La Paz, Baja California Sur. (OEM-Informex).- El ciclismo resulta benéfico en este tiempo de pandemia, al ofrecer beneficios importantes a la salud, y en los últimos meses se han visto que un importante número de personas, ha optado por esta disciplina que realizan varios días a la semana.
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La pandemia ha hecho que muchas personas se preocupen por cuidar su salud, por tanto, algunos de ellos han optado por realizar ciclismo acompañados por alguna u algunas personas de su confianza, o quienes ya tengan mayores conocimientos de este excelente deporte muy adecuado para reducir el estrés en la pandemia.
En su mayoría podemos percibir a algunos grupos pequeños de ciclistas quienes van en sus bicicletas con cascos, lentes protectores de sol, tenis, en ocasiones ropa cómoda adecuada a este deporte, guantes, cubrebocas y demás accesorios para salir a explorar el horizonte.
Ante la pandemia cada día más personas se suman a cuidar su salud y tratar de realizar algún deporte que les ayude un poco a mejorar ciertos aspectos o enfermedades. El ciclismo ofrece grandes beneficios para quienes practican este deporte. Algunos de los muchos beneficios son: optimiza el tono muscular en muslos, pantorrillas, glúteos, y cuádriceps, y si se practica constantemente, aporta mejoras generales en la salud de las personas, además de favorecer la parte abdominal, lumbar, pectorales, espalda y hombros.
Practicar ciclismo fortalece el corazón, estimulando y mejorando la salud cardiaca, al reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular o del corazón. Además, mejora la circulación de la sangre ante el esfuerzo físico generado. Reduce los niveles de colesterol LDL, o colesterol malo.
Este deporte quema grasa, siendo una gran opción para bajar de peso o mantenerse saludables. Además, aumenta el ritmo metabólico del organismo, desarrolla los músculos y quema la grasa corporal.
También mejora la oxigenación del cerebro, la coordinación y favorece el equilibrio corporal, y de los movimientos que requieren coordinación. Así mismo fortalece el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, disminuyendo el riesgo de desarrollar cáncer o diabetes.
