La Paz, Baja California Sur.- Semana Santa 2024 está a la vuelta de la esquina, y con ello, esas visitas a la playa que terminan en un momento agradable para todos los que han decidido disfrutar de La Paz.
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Y si bien, el Sol aporta muchos beneficios para nuestra salud, las quemaduras por la excesiva exposición a los rayos solares resultan situaciones frecuentes durante la temporada vacacional.
Por eso, aquí te dejamos algunas recomendaciones dadas por el dermatólogo Víctor Hugo Ávila López, para evitar que tu piel sufra, y con el riesgo de padecer una problemática de salud grave.
¿CÓMO EVITAR QUEMADURAS POR LA EXPOSICIÓN AL SOL?
El primer consejo, y por más sencillo que parezca, es la utilización de protector solar. Pero este tiene que tener por lo menos 50+ de Factor de Protección Solar (FPS); elemento que nos ayuda a defender la piel de los rayos del sol.
A medida que aumenta el FPS, incrementa la duración del tiempo en el que la piel pueda estar expuesta a los rayos solares. Pero la eficiencia y la durabilidad de protección también recae en la marca, el tipo de piel, entre otros factores.
Otra recomendación es que, tras la primera aplicación del bloqueador, es importante ponerse nuevamente después del ingreso al agua, la sudoración o luego del contacto constante con la arena de la playa. Por lo menos, cada dos horas. También recordemos que el reflejo del agua y la arena pueden aumentar la reacción de los rayos del sol.
Además, es importante portar alguna gorra o sombrero, así como lentes adecuados que ayuden a cubrirse de los rayos del sol, y en la medida de lo posible, evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas del día.
Ahora bien, Ávila López a su vez invita a recordar que tales recomendaciones e indicaciones para evitar problemas de salud en torno a este tema varía entre las infancias. Razón por la cual se debe contar con la información adecuada para salvaguardar el bienestar de las y los niños, de forma personalizada, bajo una supervisión médica.
¿QUÉ HACER EN CASO DE QUEMADURAS POR EXPOSICIÓN AL SOL?
En caso de ya estar pasando por una quemadura; se aconseja la aplicación de compresas frías (no hielo) en el área de la piel afectada.
De ninguna manera será favorecedor exponerse al sol para recuperarse de una quemadura. Al contrario, es importante la protección de los rayos solares en la zona.
Entre otros remedios, Ávila López señala la utilización de cremas hidratantes, sin color y sin olor, aunado al consumo de analgésicos para el control de dolor.
“Existen algunas cremas que ayudan a reparar la piel, y tratar de que se regenere un poco más rápido. El mejor protector solar es el que esté al alcance de todos; entonces, prefiero que sea de algunos en una gama como Nivea, o si ya se está en su alcance, alguna gama que sea dermatológica”, dijo.
CÁNCER DE PIEL: INCIDENCIA QUE PUEDE CRECER EN BCS
Siendo uno de los tumores con gran incidencia entre la comunidad a nivel mundial, el especialista comentó que en su mayoría, los casos son prevenibles y curables; ello depende de la detección oportuna. En Baja California Sur, aún no hay una estadística de registros como tal.
"De los datos que existen, el cáncer de piel es el segundo en frecuencia que existe; y en México abarca el 13% de los casos”, explicó Ávila López.
Uno de los principales factores que inciden en esta enfermedad, suele ser el historial de quemaduras solares y de exposición al sol, al igual que la genética. Pero dentro de estos aspectos, también se encuentran las experiencias en la infancia y adolescencia.
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“Dentro de las quemaduras en el transcurso de la vida, las que sucedieron en la infancia y adolescencia son las que más se han relacionado con el riesgo de desarrollar cáncer de piel en un futuro. Entonces es importante que desde niños formemos ese hábito del uso de protector solar y evitar las quemaduras solares”, aseveró el especialista.
Es por ello la relevancia de atender cada uno de estos consejos y recomendaciones; para así, de acuerdo con Ávila López, evitar alguna problemática de alto riesgo, como el cáncer.
