La Paz, Baja California Sur (OEM-Informex).- Las temperaturas en gran parte del estado se han elevado, La Paz no ha sido la excepción y los termómetros registran hasta los 42 grados centígrados, por tal motivo las dependencias de salud exhorta a la población a prevenir los golpes de calor.
Suscríbete aquí a la edición digital de El Sudcaliforniano
Se cataloga como golpe de calor cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados centígrados y este pude ser ocasionado por exponerse a un ambiente caluroso o bien por realizar alguna actividad extenuante.
La exposición al sol se debe evitar durante el periodo de 11 de la mañana a 4 de la tarde, ya que los efectos de este son muy nocivos. Cabe destacar, que en BCS ya se aperturaron las playas bajo ciertas restricciones por lo que el horario antes mencionado también se debe considerar si se desea tomar el sol en estos lugares.
Ingerir abundantes líquidos durante este periodo de calor es recomendable por parte de las autoridades de salud, ya que evita que el cuerpo se deshidrate.
Los síntomas que se tienen al padecer golpe de calor son temperatura corporal elevada, alteración del estado mental o del comportamiento, náuseas y vómito, respiración acelerada. Actualmente ante la situación de emergencia que se vive por el virus de Covid- 19, se ha exhortado a la población a no acudir a las unidades médicas de no requerirlas, sin embargo, si hay síntomas fuertes de cualquier padecimiento es necesario la revisión de un experto.
De igual manera, ante las condiciones del clima es importante que las actividades físicas como ejercicio se eviten a la hora en que más intenso está el calor, de ser el único horario que se tiene disponible se deben buscar alternativas, como realizar ejercicio en lugares que cuenten con árboles y estos den sombra o bien se lleve a cabo una rutina en casa (derivado a que hasta el momento los gimnasios continúan cerrados), pero que el espacio tenga buena ventilación.
Utilizar ropa ligera, cómoda y transpirable también es recomendable, así como utilizar protector solar
Otra de las recomendaciones es que se utilice ropa ligera, cómoda y transpirable, para evitar que la temperatura del cuerpo aumento, así como es indispensable utilizar el protector solar.
El verano en Baja California Sur se adelantó ya que este entrará hasta el próximo sábado, sin embargo desde los primero días de este mes las temperaturas se elevaron a grados considerables, marcando ya los termómetros hasta 42 grados centígrado.