La Paz, Baja California Sur. (OEM-Informex).- Ante la nueva normalidad la gran mayoría de las personas están regresando a sus actividades que hacían regularmente y que disfrutaban realizando, una de las más esperadas fue el regreso a los gimnasios en donde se están llevando a cabo todos los protocolos de seguridad e higiene como también la reducción de la estancia en ellos ya que cada persona no tiene que estar más de 45 minutos haciendo sus ejercicios y sobre todo evitar grandes aglomeraciones, además de llevar 3 toallas para limpiar el sudor de los aparatos que se utilicé.
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En muchos parques de la ciudad capital hay aparatos de ejercicio para realizar las rutinas al aire libre, como también el malecón costero pero muchas personas se han preguntado qué tan seguro es, porque todavía estamos ante la pandemia del Covid-19 y se deben de extremar precauciones ya que en superficies de cobre se mantiene activo hasta cuatro horas, en el acero inoxidable 48 horas y en superficies de pastico hasta cuatro días.
Es importante tomar en cuenta que si se va a realizar una actividad física en estos aparatos, los usuarios lleven en su bolsa un spray, así como una toalla para limpiar cada aparato, porque son muchas las personas las que realizan las actividades y se tienen que extremar precauciones para evitar contraer la enfermedad.
No se debe en ningún momento de olvidar e uso del cubrebocas porque es al aire libre y si hay muchas personas a su alrededor lo mejor es alejarse y regresar a una hora prudente donde no haya tantas personas.
Es bueno regresar al ejercicio porque refuerza e sistema inmune pero no se debe de olvidar en ningún momento la higiene que debe de prevalecer en cada sitio que se visita.
Es bueno identificar las actividades que le hacen bien al organismo ya que también ayudan a distraerse en estos momentos de tanto estrés debido al Covid-19 que tiene sumido en el miedo a muchas personas que se niegan a salir de sus casas, por lo mismo estas actividades tienen que ser cerca de donde se vive.
Por ello es importante que las actividades físicas se hagan al aire libre, porque en lugares cerrados es mucho más fácil contraer el virus, además de que el aire libre tiene otros beneficios como el cambiar el estado de ánimo, estar menos tenso y deprimido.
Por último es bueno regresar a las actividades pues con ello se ayuda a la economía local, pero no se tiene que bajar la guardia por ello es de suma importancia limpiar los aparatos donde se va a realizar as actividades físicas, por si te cuidas, nos cuidamos todos.